les experts sont souventt sollicité pour éclairer les femmes sur ce phénomène naturel qui peut parfois être source de questionnements et même de complexes.

• La ptose mammaire se caractérise par un affaissement des seins, qui perdent leur fermeté et leur galbe initial. Alors, d’où vient la ptose mammaire ?
• Quels sont les différents types et comment les distinguer ?

Pourquoi les seins s’affaissent-ils ? Les causes de la ptose mammaire

Avant de parler des différents types de ptose mammaire, il est intéressant de comprendre ce qui peut provoquer ce phénomène. Plusieurs facteurs peuvent être en cause :

1. Votre patrimoine génétique : certaines femmes ont une peau naturellement moins élastique et un tissu conjonctif moins solide, ce qui rend leurs seins plus susceptibles de subir un affaissement.
2. Le vieillissement : au fil des années, la peau perd naturellement de son élasticité et les tissus conjonctifs du sein s’affaiblissent.
3. Les changements de poids : des variations importantes et rapides du poids peuvent étirer la peau et affaiblir les tissus, favorisant ainsi la ptose mammaire.
4. La grossesse et l’allaitement : ces périodes de la vie d’une femme sont souvent synonymes de changements hormonaux et de variations de volume des seins, ce qui peut altérer la fermeté et la forme initiale des seins.
5. Le choix du soutien-gorge : un soutien-gorge mal adapté, trop serré ou déformé peut exercer une pression sur les seins et, à long terme, provoquer un affaissement.
6. La pratique intensive de certains sports : les sports à impact élevé, comme la course à pied ou le saut à la corde, peuvent causer des microtraumatismes et un étirement de la peau et des tissus mammaires.

Trois grades pour classifier l’ampleur de la ptose mammaire

La ptose mammaire se décline en trois grades principaux, selon l’ampleur de l’affaissement des seins. Cette classification est importante pour déterminer le traitement ou la correction chirurgicale la plus adaptée :

• Grade 1 : il s’agit d’une ptose légère, où le mamelon se situe au niveau du sillon sous-mammaire (la limite inférieure du sein) ou légèrement en dessous. Les seins conservent une certaine fermeté et un aspect naturel, mais leur galbe n’est plus aussi harmonieux qu’auparavant.
• Grade 2 : cette forme de ptose est modérée, avec un mamelon situé entre 1 et 3 centimètres en dessous du sillon sous-mammaire. Les seins peuvent apparaître plus vides et moins galbés, avec une perte de fermeté plus marquée.
• Grade 3 : il s’agit d’une ptose sévère, où le mamelon se trouve à plus de 3 centimètres en dessous du sillon sous-mammaire. Les seins sont très affaissés et ont tendance à pointer vers le bas, avec une perte importante de fermeté et de volume.

Traitements possibles : prévention, solutions non invasives et chirurgie esthétique

Face à la ptose mammaire, plusieurs solutions peuvent être envisagées :

La prévention : pour limiter les risques d’affaissement des seins, je vous conseille de :

• Maintenir un poids stable et éviter les fluctuations importantes de poids
• Porter un soutien-gorge bien ajusté, adapté à votre morphologie et au niveau de soutien nécessaire en fonction de l’activité pratiquée
• Privilégier une alimentation équilibrée, riche en nutriments essentiels pour la peau et les tissus conjonctifs
• Hydrater régulièrement votre peau et pratiquer des massages pour stimuler la circulation sanguine et l’élasticité cutanée

Les options non chirurgicales : en cas de ptose mammaire légère à modérée, certaines techniques non invasives peuvent être envisagées, telles que :

• Les exercices de renforcement musculaire ciblant les pectoraux, pour améliorer le soutien naturel des seins
• Les traitements esthétiques (radiofréquence, électrostimulation, etc.) visant à raffermir et tonifier la peau et les tissus mammaires

La chirurgie esthétique : en cas de ptose mammaire importante ou lorsque les options précédentes ne donnent pas de résultats satisfaisants, une intervention chirurgicale peut être envisagée, notamment :

• La mastopexie, ou lifting mammaire, qui consiste à remonter et redessiner les seins en retirant l’excès de peau et en repositionnant le mamelon
• La pose d’implants mammaires, qui permet de redonner du volume aux seins et de corriger leur forme en cas de ptose modérée
• La combinaison de ces deux interventions, pour un résultat optimal en termes de fermeté, de galbe et de position des seins

Risques et suites opératoires : ce qu’il faut savoir avant de se lancer

Comme toute intervention chirurgicale, la correction de la ptose mammaire présente des risques et des suites opératoires à prendre en compte :

Les risques liés à l’anesthésie et à l’intervention : bien que rares, des complications peuvent survenir, telles que :

• Des réactions allergiques ou des problèmes liés à l’anesthésie
• Des saignements, hématomes ou infections post-opératoires
• Des problèmes de cicatrisation ou des cicatrices inesthétiques
• Des asymétries ou des résultats esthétiques insatisfaisants

Les suites opératoires : les premiers jours suivant l’intervention, il est courant de ressentir :

• Des douleurs, œdèmes ou ecchymoses, généralement bien soulagés par des antalgiques et des traitements anti-inflammatoires
• Une sensation de tension ou de lourdeur dans les seins, qui s’estompe progressivement
• Une diminution temporaire de la sensibilité du mamelon, qui revient généralement dans les semaines ou les mois qui suivent

Il est recommandé de prévoir une période de repos et d’éviter les efforts physiques importants pendant quelques semaines après l’intervention. Le port d’un soutien-gorge de contention est conseillé pour soutenir les seins et favoriser une bonne cicatrisation.

La ptose mammaire est un phénomène courant qui touche de nombreuses femmes, et qui peut être dû à des facteurs génétiques, hormonaux, environnementaux ou liés au mode de vie. Selon l’ampleur de l’affaissement des seins, plusieurs solutions peuvent être envisagées, allant de la prévention à la chirurgie esthétique.

Et, n’oubliez pas que la ptose mammaire est un phénomène naturel, et qu’il est essentiel de vous accepter et de vous sentir bien dans votre corps, quelle que soit la forme ou la position de vos seins.